現代人のほぼほぼ皆んなが手に持っているスマホ。
歩きスマホやスマホ首なんて言葉も出てくるぐらい、現代人にとっては手放せないものでしょう。
本タイトルから、このスマホについての機能に話す訳ではないです（笑）が、携帯電話の機能は飛躍的に革新し続けています。
対して、人間の身体も、空が飛べるぐらい進化しているかといえば、決してそうはなっていません。
が、寿命に関していえば、飛躍的に延びているといっても良いでしょう。
先進国でさえ1900年頃は平均寿命が40〜50年だったのにも関わらず、今では平均寿命が約80年と倍に近くになっています。
では、その機能（状態）はどうかといえば、現代病といわれるものが出てきたり、最近流行った感染症などもあったように、飛躍的には“丈夫”にはなっていないでしょう。
その理由の一つは、やはり人間の身体を“肉体”という外見に注目してしまっていることもあるでしょう。
勿論、見た目を気にしたり、整えることは大切なことではありますが、優先順位としては、もっと夜べきこと、やった方が良いことがあるのではないでしょうか。
それが、防衛体力の向上です。
この力が高まることで、免疫力も高まり、病気にかかりづらくなります。
まずは、この優先順位の重要さを知っていただきたいです。
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
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加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
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